Причины боли в спине

Количество просмотров: 122 580

Дата последнего обновления: 28.12.2023 г.

Среднее время прочтения: 4 минуты

Содержание:

Причины появления боли в спине
Лечение болей в спине
Профилактика болей в спине
Мотрин® при мышечных болях в спине
Образовательное видео "Боль в спине, шее и пояснице"

Часто боли в спине вызваны мышечными болями¹. Они появляются внезапно или присутствуют постоянно – в зависимости от причины и состояния позвоночника². Некоторые люди так к ним привыкли, что не считают нужным обращаться к врачу. Между тем боль в спине требует незамедлительной консультации невролога³.

Причины появления боли в спине

Почему возникают мышечные боли в спине? Обычно боль в спине связана с перегрузкой позвоночника при относительной слабости мышц спины⁴. Предрасполагающих факторов для развития такого типа боли может быть несколько^1,3:

• неправильный двигательный стереотип человека (например, неправильная поза при сидячей работе);
• тяжелая физическая работа
• избыточный вес
• малоподвижный образ жизни
• несбалансированное питание
• переохлаждение
• травмы позвоночника
• наследственная предрасположенность

Сильная или слабая боль – это тревожный знак, требующий дополнительного обследования. Не откладывайте поход к специалисту, особенно если болевой синдром сопровождается нарушением чувствительности пальцев ног и снижением функции тазовых органов⁵. В некоторых случаях причиной боли в спине являются заболевания других органов, которые требуют соответствующего лечения⁵. Обращайтесь к доктору, который назначит рентгенодиагностику и другие исследования и сможет оценить степень тяжести состояния, поставив точный диагноз⁵.

Наверх к содержанию

Лечение болей в спине

Тактика лечения острых и хронических мышечных болей подбирается индивидуально. Она зависит от конкретного диагноза⁶. Комплексное медикаментозное лечение назначит врач после обследования и выявления причины развития боли в спине⁶. На период обострения заболевания запрещены интенсивные физические нагрузки, подъемы тяжестей, статическое напряжение мышц⁷. Также следует отказаться от принятия холодного душа, исключить любые переохлаждения, остерегаться сквозняков⁷.

Физиотерапия, ЛФК, мануальная терапия, массаж могут быть назначены только после стихания острых симптомов. Физиолечение закрепляет эффект от лекарственной терапии и восстанавливает обменные процессы в околопозвоночных тканях и хрящах⁸.

Для снятия боли в спине применяются нестероидные противовоспалительные препараты⁴

Наверх к содержанию

Профилактика болей в спине

Наиболее эффективным методом профилактики болей в пояснице являются регулярные физические упражнения. Целесообразны аэробные упражнения и специальные упражнения на развитие мышечной силы и растяжки⁹. Делайте упражнения по нарастающей, грамотно. Для начинающих прекрасно подходит плавание. Оно постепенно развивает мышцы спины и всего тела, оказывает закаливающее действие на организм⁹.

Следует также обратить внимание на осанку: правильная осанка в положении стоя и сидя снижает нагрузку на спину. Старайтесь сидеть прямо, при сидячей работе чаще менять положение тела (например, разговаривайте по телефону стоя, делайте перерывы каждый час при работе за компьютером, ходите пешком по лестницам)¹⁰. Чтобы предотвратить развитие травм позвоночника, уделите время изучению правильной техники подъема предметов. Перед интенсивными физическими нагрузками, особенно перед подъемами тяжестей, обязательно разогревайтесь с помощью разминки. Уделяйте внимание растяжке, проводите ее каждое утро перед началом рабочего дня. Правильно спите − на боку, с подушкой, положенной между коленей¹⁰.

Чтобы не провоцировать появление постоянных мышечных болей, лечите заболевания своевременно, следуйте рекомендациям врача.

Наверх к содержанию

Мотрин® при мышечных болях

Мотрин^® – противовоспалительный нестероидный препарат, который борется с болью и воспалением, помогая устранить дискомфорт, возникающий при различных заболеваниях, в том числе при мышечных болях в спине¹¹. Одного приема Мотрин^® достаточно до 12 часов¹².

Мотрин® используется в качестве симптоматического средства для снятия болевого синдрома и не оказывает влияния на прогрессирование основного заболевания¹¹.

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Образовательное видео "Боль в спине, шее и пояснице"

Список литературы:

1. Котова О. В., Акарачкова Е. С. Боль в спине: эпидемиология, этиология, лечение //Consilium Medicum. – 2017. – Т. 19. – №. 2-3.
2. Камчатнов П. Р., Чугунов А. В., Умарова Х. Я. Боль в спине: современная тактика ведения пациентов //Русский медицинский журнал. Медицинское обозрение. – 2016. – Т. 24. – №. 3. – С. 148-153.
3. Парфенов В. А. и др. Хроническая неспецифическая (скелетно-мышечная) поясничная боль. Рекомендации Российского общества по изучению боли (РОИБ) //Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика. – 2019. – Т. 11. – №. S1.
4. Кукушкин М. Л. Диагностика и лечение неспецифической боли в спине //Медицинский совет. – 2016. – №. 8.
5. Вёрткин А. Л. и др. Ведение пациентов с болью в спине для терапевтов и врачей общей практики (клинические рекомендации) //Терапия. – 2018. – №. 2. – С. 8-17.
6. Вахнина Н. В., Калимеева Е. Ю. Понимание и лечение боли в нижней части спины: принципы эффективного и безопасного обезболивания //Эффективная фармакотерапия. – 2018. – №. 11. – С. 10-15.
7. Пизова Н. В. У вашего пациента боль в нижней части спины. Что делать? //Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика. – 2013. – №. 1.
8. Киргизова О. Ю., Ушаков В. В. Боль в спине: современные возможности немедикаментозной терапии //Сибирский медицинский журнал (Иркутск). – 2013. – Т. 121. – №. 6.
9. Парфенов В., Исайкин А. Боль в нижней части спины: мифы и реальность //Neurology, Neuropsychiatry, Psychosomatics. – 2018.
10. Толегенов А. К. Остеохондроз-болезнь всего организма //Вестник Казахского Национального медицинского университета. – 2013. – №. 2.
11. Инструкция по применению препарата Мотрин ® таблетки // Рег. номер Р N002874/01 // URL: http://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=27b4d367-41fd-49a1-a764-3129fec43869&t=  (дата обращения: 16.03.2017)
12. См. инструкцию, раздел Способ применения и дозы.